Træning i varmt vand

Træning i varmtvandsbassin

i Vestjydsk Fritidscenter


Forårssæsonen starter d. 17. januar v. Pia Kamp Nielsen


Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for, at du vil få gavn af at træne i varmt vand. 


Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således, at hele kroppen trænes,- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke, kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke træningsniveau.


Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden:


Mandage med start d. 17/1 2022

Hold 1 Kl. 12:30 – 13:10

Hold 2 Kl. 13:10 – 13:50

Hold 3 Kl. 13:50 – 14:30

Hold 4 Kl. 14:30 – 15:10

Hold 5 Kl. 15:10 – 15:50

Hold 6 Kl. 15:50 - 16:30

 

Fredage med start d. 21/1 2022

Hold 1 kl. 8:00 – 8:40

Hold 2 kl. 8:40 – 9:20


Pris: 700,- kr. for 14 gange


Tilmeld her