Træning i varmt vand

Træning i varmtvandsbassin

i Vestjydsk Fritidscenter


Efterårssæsonen starter d. 16. august v. Pia Kamp Nielsen


Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for, at du vil få gavn af at træne i varmt vand. 


Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således, at hele kroppen trænes,- mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke, kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke træningsniveau.


Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden:


Mandage med start d. 16/8 2021

Hold 1 Kl. 12:30 – 13:10

Hold 2 Kl. 13:10 – 13:50

Hold 3 Kl. 13:50 – 14:30

Hold 4 Kl. 14:30 – 15:10

Hold 5 Kl. 15:10 – 15:50

Hold 6 Kl. 15:50 - 16:30

 

Fredage med start d. 20/8 2021

Hold 1 kl. 8:00 – 8:40

Hold 2 kl. 8:40 – 9:20


Pris: 700,- kr. for 15 gange


Yderligere oplysninger fås hos Lone K. Hansen på tlf. 2011 0099 eller på mail: aofulfborg@gmail.com 


Tilmeld her