Vil du ha’ tobakken ud af dit liv

AOF Ulfborg - Vemb Aftenskole

Din lokale aftenskole

Rikke er rygestoprådgiver, har videreuddannelse i sundhed og ernæring, er vanecoach og uddannet pædagog.

Vejledningen tager udgangspunkt i Rikkes uddannelse fra Kræftens Bekæmpelse og deres anbefalinger.

”Jeg vejleder med fokus på den enkeltes behov, vaner, ønsker og muligheder”

Vil du ha’ tobakken ud af dit liv?

Hvilken vej vælger du….?


 

Tilbuddet er for dig der enten ryger, bruger snus

eller damper.
Der er flere veje til et tobaksstop og vi vil i

samarbejde finde din vej.

Du får en masse
støtte og vejledning i processen af en professionel

rygestoprådgiver.
Erfaringer viser, at får du professionel hjælp til at stoppe, har du større chancer for at
blive tobaksfri.


Du får:
•Hjælp til at bryde vanen
•Strategier til at håndtere udfordrende situationer, afhængighed og abstinenser
•Hjælp til korrekt brug af nikotinerstatning og udtrapning
•Hjælp til at forebygge tilbagefald
•Hjælp til at holde vægten


Praktiske oplysninger
Pris: 300 kr.
Sted: Tinghuset 1 sal lok. 208
(Tingvej 5 Ulfborg)
Opstart: torsdag den 30/1 2020
Tid: 9.30-11.30
Datoer: 30 /1, 6/2, 20/2, 27/2 og 5/3


Tilmelding: 20110099 eller mail
aofulfborg@gmail.com
Forløbet er gruppebaseret og består af fem gange

á to timers varighed.


Der vil være kaffe, the eller vand når vi mødes.


Der er også mulighed for individuelle forløb som evt.

kan foregå i dit hjem.


Har du spørgsmål må du meget gerne kontakte Rikke Højland på tlf. 22762103
eller mail rikke@rikkehojland.dk