Bevægelse i varm vand

AOF Ulfborg - Vemb Aftenskole

Din lokale aftenskole

AOF -Aftenskole

Træning i varmtvandsbassin

i Vestjydsk Fritidscenter


Har du gigt, rygsmerter, stive led eller

kan du ikke dyrke motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af

at træne i varmt vand.


Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og blødgør stive muskler.

Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes,- mave, ryg, ben og arme – med

henblik på at øge smidighed, muskelstyrke, kondition og bedre balance.

Der tages individuelle hensyn til dit specifikke træningsniveau.

Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.


Starter 6 januar ved Pia Kamp Nielsen

  

Hold 1 kl. 12,30              

Hold 2 kl. 13,10              

Hold 3 kl. 13,50              

Hold 4 kl. 14,30               

Hold 5 kl. 15,10               

Hold 6 kl. 15,50              

Pris: 650,- kr. for 14 gange



Yderligere oplysninger fås hos Lone K. Hansen

på tlf. 2011 0099 eller på mail: aofulfborg@gmail.com





Sted: Vestjydsk Fritidscenter


Tilmeld her