Yoga

AOF Ulfborg - Vemb Aftenskole

Din lokale aftenskole

Hatha Yoga og Flow

 

Er startet i tinghuset følgende 6 mandage:

 

3 december

10 december

8 december

7 januar

14 januar

21 januar

 

Tidspunkt: 17:00- 18:30

 

Pris: 400,- Kr.

 

Underviser: Martyna Degn

 

Holdbeskrivelse: Hatha yoga og flow

Styrk, smidiggør og afspænd din krop med yoga. Undervisningen varierer mellem klassiske yogastillinger og en bevægelsesform, som godt kan give lidt sved på panden.

Alt dette udføres efter kroppens kunnen og hele tiden med fokus på åndedrættet.

Der er ingen krav om, at du skal have prøvet yoga før – medbring blot noget behageligt tøj,

som du frit kan bevæge dig i og et åbent sind.

 

Husk desuden et liggeunderlag og et tæppe.

 

Tilmelding til: 20110099 eller på mail: aofulfborg@gmail.com hvor du også kan få yderligere information