Bevægelse i varm vand

AOF Ulfborg - Vemb Aftenskole

Din lokale aftenskole

AOF -Aftenskole

Træning i varmtvandsbassin

i Vestjydsk Fritidscenter

 

Starter 20 august 2018 ved Pia Kamp Nielsen

Alle hold booket, men der oprettes venteliste og

Der startes op når der er tilslutning nok.

 

Har du gigt, rygsmerter, stive led eller

kan du ikke dyrke motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af

at træne i varmt vand.

Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og blødgør stive muskler.

Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes,- mave, ryg, ben og arme – med

henblik på at øge smidighed, muskelstyrke, kondition og bedre balance. Der tages

individuelle hensyn til dit specifikke træningsniveau.

 

Der vil være en livredder til stede i undervisningstiden.

 

Yderligere oplysninger fås hos Lone K. Hansen på tlf. 2011 0099 eller på mail:

aofulfborg@gmail.com

 

 

Antal gange:

 

Start Dato:

 

Tid:

 

Sted: Vestjydsk Fritidscenter

 

Pris:

 

betaling: Kontant første gang

 

 

Tilmeld her